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Exploiter la complémentarité des savoirs issus des différents courants de la psychologie.

Simon Coulet Khalifa – Psychologue clinicien

FAQ

Comment se déroule une séance de thérapie avec un psychologue en ligne ?

Une séance de thérapie avec un psychologue en ligne se déroule généralement via une plateforme de vidéoconférence sécurisée. Le patient et le psychologue se connectent à distance à l’heure prévue, et la séance se déroule comme une consultation traditionnelle en cabinet, avec la possibilité de discuter de divers problèmes et de travailler ensemble sur des objectifs thérapeutiques.

Pour plus d’informations, consultez la fiche dédiée aux Bonnes pratiques de la téléconsultation.

Quand doit-on consulter un psychologue en ligne ?

Il est courant de consulter un psychologue en ligne lorsque l’on ressent le besoin de soutien émotionnel, de résoudre des problèmes personnels ou relationnels, ou lorsque l’on éprouve des difficultés psychologiques telles que l’anxiété, la dépression, le stress, les troubles de l’humeur, les troubles alimentaires, ou autres.

Comment trouver un psychologue en ligne fiable et qualifié ?

Lorsque vous consultez un(e) psychologue en ligne, il est important de faire un choix éclairé pour optimiser votre temps et votre investissement. Voici quelques conseils pratiques :

  • Effectuez des recherches : utilisez des moteurs de recherche en ligne (Google, etc) et les plateformes de référencement (ex: Doctolib) afin d’identifier un psychologue en ligne. Prenez le temps de lire la fiche descriptive, pour en savoir plus sur leur expérience et les formations complémentaires suivies.
  • Tenez compte des recommandations : si votre médecin ou d’autres personnes de confiance vous recommandent un(e) psychologue en ligne, cela peut être un bon indicateur de qualité !
  • Consultez les avis et témoignages : explorez les avis et les témoignages d’autres patients pour évaluer l’appréciation globale.
  • Vérifiez les spécialités et domaines d’expertise : assurez-vous que le psychologue en ligne possède des compétences dans le domaine qui vous intéresse, que ce soit les addictions, les troubles anxieux, les traumatismes, ou autres.
  • Assurez vous des qualifications : assurez-vous que le psychologue en ligne possède les qualifications nécessaires pour répondre à vos besoins. Pour une psychothérapie liée à des problèmes psychiques, il est recommandé de consulter un(e) psychologue clinicien(ne).
  • Fiez vous à votre instinct : Lors de votre première rencontre avec le psychologue en ligne, écoutez votre intuition. Si vous vous sentez à l’aise et en confiance, c’est un signe positif pour poursuivre la thérapie.

Quels avantages à consulter un psychologue en ligne plutôt qu'un psychologue en cabinet ?

Consulter un psychologue en ligne offre la commodité de pouvoir accéder aux soins depuis n’importe où, réduit les barrières géographiques, offre une plus grande flexibilité horaire, permet une certaine confidentialité et peut être plus confortable pour certaines personnes, notamment celles qui ont des horaires chargés, qui vivent dans des zones éloignées ou qui préfèrent le confort de leur propre environnement.

Plusieurs études (Andersson et al., 2012Barak et al., 2008 ; Mohr et al.; 2012) ont démontré l’efficacité des téléconsultations pour divers troubles mentaux. En fin de compte, le choix entre consulter un psychologue en ligne ou en cabinet dépend des préférences individuelles de la personne qui consulte.